Sektioner

    Boule

    Bowling

    Golf

    Herrfotboll

    Löpning

    Styrelse

    Intresse-
    anmälan       

Välkommen till löpsektionen!

 Sektionsledare: Siv Tjernberg  Anki Önnheim

• Aktuellt.

• Läs om vilka lopp vi har sprungit och annat trevligt vi har hittat på.

• Anitas utmaning

• Aktuella lopp

• Bilder och annat från årets lopp

• Klubbmästerskapet 2011

• Skrylleträning

• Skidor

• Orientering

• Långlopp 2012

5 februari 2012

Hej!

Ännu en vacker vinterhelg. Många har väl passat på att åka skridskor. Magnus länk från Krankesjön var ju helt fantastisk. Ni som ännu inte kollat på den här är den:

Katta och PeO har åkt skidor i Mora. Det kan du läsa om i gästboken.

I dag blev det en springrunda i Lund. Det gick faktiskt ganska bra att springa. Det var bra underlag nästan hela rundan.

Den här veckan fick jag ett erbjudande från iForm, där man kunde få
4 nummer , ett vackert lila underställ och halkskydd för bara 149 kr. Så nära jag var att tacka ja. Men jag har ju redan 4 underställ. Dock inget lila. Och halkskydd har jag också. Jag kom plötsligt ihåg alla andra bra erbjudande som en rosa pulsklocka som jag aldrig fick att fungera bra, en rosa Ipod där man inte ens kunde använda de vackert rosa öronsnäckorna. Ja det finns ännu flera exempel och så glömmer man att avsluta prenumerationen så man får några stycken tidningar till där det står ungefär samma sak.
På tisdag i Skrylle är det Christian som håller i träningen, distans fartlek.
Samling kl:18.05. Efter träningen ärt det fika. Man ringer själv till Skryllegårdens restaurang och Café och beställer det man vill ha. Helst 4 timmar innan. 046/ 58502.
Jag har lagt till en ny utmanarbild. Vi får väl snart ta och avsluta den här omgången och börja en ny!
Vi ses på tisdag i Skrylle!
//Siv

Vinterbad blir det den 18 mars i Bjärred. Det kommer att skickas ut information om detta.


Vi vill gärna veta hur stort intresse det finns att delta i Nordiska sjukhusmästerskapen 2012 som går i LIllehammer. 7-10 juni. En kostnad på 1500 kr kan man räkna med. För det får man resa upp troligtvis med buss. Övernattning på hotell och biljett till banketten. Vi har prelininärt anmält 2 lag, ett herrlag och ett damlag samt en reserv/lagledare. Vi är tacksamma om ni som är intresserade hör av er så att vi vet hur många som vill åka.
Vi vet ännu inte mycket om sträckorna. De långa brukar vara 10 km herrar och 5 km damer ena dagen. Andra dagen har varierat under åren, ibland har man både en stafett samt en kortare sträcka att springa förutom den längre sträckan.
Så fort vi vet så hör vi av oss.
Här finns en länk som förhoppningsvis har mer info sen: http://www.lsbil.no/dnhl2012/Kontakt/kontakt.htm
 

Anitas utmaning:

Anitas utmaning: "Springa i LLIF:s färger utanför Skåne":
 
Anita springer på Kinesiska muren  juni 2011  
 

 
                       Magnus springer på Bornholm juni 2011

Utmanare nr 2 Katta efter Vansbrosimmet juli 2011.

Anita utmanar sig själv:
Danny och jag var i Kusadazi, Turkiet där vi gjorde reklam för LLIF. 4 dagar var vi ute och sprang/gick med reklamlinne. En trevlig semesterort med mycket Irländare.

Anki utmanar:

Utmaning nr 4: Anki på Gesundabergets topp i Dalarna aug 2011

Siv utmanar:

Utmaning nr:5 Siv på stranden vid Fårö fyr, Fårö

Anki och Magnus utmanar tillsammans:

Utmaning nr 6:Anki och Magnus från Italien.

7. Magnus, Anki och Tomas utmanar
Lidingöloppet 2011

Utmaning nr 8:

Siv, Aya Napa, Cypern oktober 2011.

Och så kommer 2 utmaningar till från ett par sanna globetrotters, Danny och Anita:
Utmaning nr 9:

Danny med bakgrund Kota Kinabalu på Borneo
Fast var är LLIF tröjan?

Utmaning nr 10:

Anita vid Twin Towers i Kuala Lumpur, Malaysia

Utmaning nr: 11

Siv vid Långsele järnvägsstation, halv fem en fredag morgon i januari.
En sak kan man i alla fall säga om Långsele, det är ett resmål som inte så många har besökt om man jämför med kinesiska muren och övriga utmaningar. Kallt var det också!

Aktuellt

 

• Torill Svendsen Lunds OK har försäljning av Newbody och Ullmax sortiment. Torill tar emot beställningar. Beställningar har nyligen gjorts men man beställer efterhand. Gå in och titta på: www.newbody.se  
  För att se Ullmax:s produkter gå in på:   www.ullmax.se 
  Ring eller maila till: torill.svendsen@comhem.se  tel 046-57975
   

• Vitargoprodukter.
  Är du intresserad av att handla Vitargoprodukter tag kontakt med: Anki: anki.onnheim@lsn.se  
   

• När det gäller fika i Skrylle första tisdagen i månaden gäller följande, ingen subventionerad fika längre.
  Man bestämmer vad man vill ha på den bifogade menyn. Sen beställer man via mail: restaurangen@skryllegarden.se Helst dagen innan men absolut senast 4 timmar innan. Förutom sin beställning skriver man namn och Lunds Lasaretts IF. Var och en ansvarar för sin beställning. Uteblir man så får man meddela restaurangen på telefonnummer: 046 /58502.
  Menyn har jag skickat ut via mail men du kan också se den genom att klicka
  här:
   

TRÄNING I SKRYLLE.
 

Skrylleträning våren 2012
samling kl:18.05.

Vi springer 1,2:an som uppvärmning. Så kommer du senare spring den åt ”fel” håll så möter du gruppen.

3/1  Katta och PeO  Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
10/1 Fika /  Roland  Backe
17/1 Sven Intervall  / Fartlek
24/1 Anki och Magnus Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
31/1 Anders Backe
7/2 Fika Christian Intervall  / Fartlek
14/2Katta och PeO Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
21/2 Siv Backe
28/2 Roland Intervall  / Fartlek
6/3 Fika Sven Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
13/3 Anders  Backe
20/3 Anki och Magnus Intervall  / Fartlek
27/3 Christian  Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
3/4 Fika Siv Backe
PÅSKHELGEN
10/4 Katta och PeO Intervall  / Fartlek
17/4 Roland Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
24/4 Sven Backe
1/5 HELGDAG Vi bestämmer under våren samlingstid och hur/var/vad  vi springer. Sannolikt stänger Skryllegården tidigare.
8/5 Klubbmästerskap preliminärt
15/5 Anki och Magnus Intervall  / Fartlek
22/5 Anders Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning
29/5 Christian Backe
5/6 Katta och PeO Intervall  / Fartlek
12/6 Siv Distans med inslag av fartlek och/eller intervallträning

Efter den 12/6 ingen träningsansvarig i Skrylle. Ev. kan träningen förläggas till andra ställen. Detta kommer att meddelas på hemsidan och i Facebookgruppen. I de flesta fall kommer även mail att skickas ut. Men man kan alltid träna i Skrylle och då skriva upp sig i pärmen som vanligt. Då är det bra om man skickar mail till Anki att man har tränat.
Ni som har förslag på träning på sommaren. Maila till oss!

 

ÅRETS LOPP 2012

Här hoppas jag att vi får in många berättelser. Jag hoppas också att jag 2012 kommer att kunna delta i flera lopp än 2011. Och vi blir glada om ni delar med er av era bilder och berättelser.

AKTUELLA LOPP

LLIF har vissa lopp som vi anmäler till, dessa beslutades vid årsavrundningen, vi har också bestämt att bara anmäla till lopp inom Skåne. På hemsidan och via mail kommer det att framgå till vem man skall anmäla sig till, Siv eller Anki och vilka lopp det gäller.

Det är också viktigt att man anmäler sig i god tid. Det är vår kassör Jan Lundin som betalar in avgiften till den arrangerande föreningen, så vi måste ha er anmälan några dagar innan den officiella anmälan går ut.

Uteblir man från start i lopp som vi anmält till utan att meddela oss något skäl, kan det bli så att man får anmäla sig själv i fortsättningen.

Om man själv har betalat avgiften för lopp man sprungit( i Skåne) kan man vid årets slut få tillbaka hela eller del av startavgiften, förutsatt att det finns pengar kvar i vår kassa. För att få ersättning krävs att man skickar in inbjudan där det framgår vad loppet kostar, kvitto och bevis på att man sprungit loppet. (t.ex. utdrag från resultat-lista).
Vi betalar inga efteranmälningsavgifter. För lopp utanför Skåne betals inga startavgifter.

 

ANMÄLAN TILL LLIF LOPP 2012

LÅNGLOPP 2012

GÖTEBORGSVARVET 12 MAJ 2012.

GöteborgsVarvet ordinarie startplatser (21km) är fulltecknade, men det finns fortfarande ett begränsat antal platser kvar i Varvets satsning "Spring för välgörenhet" - läs mer här.
Anmälan till övriga Varvslopp är öppen.
För danska, norska och tyska löpare hänvisar vi till resp. agent.
Välkommen till Göteborg i maj!

STOCKHOLM MARATHON 2 JUNI 2012.

Drygt 21 000 anmälda – fler får tyvärr ej plats i loppet
Det är tyvärr för sent för att anmäla sig till ASICS Stockholm Marathon 2012.
Maxgränsen 21 000 anmälda passerades kl 12.17 den 1 december. Då sattes stopp för fler anmälningar.

Lidingöloppet 2012.

29 september

Lidingöloppet - Ett klassisk terränglopp
Det mest kända av Lidingöloppets många olika distanser är nog ändå 30 km. Den hårda backiga, men vackra banan, har sedan starten 1965 varit en riktig uthållighetsprövning för löparna i loppet.
Lidingöloppet 30 km är ett lopp med tradition och har genom åren blivit en av de största löparutmaningarna i landet. Eliten i täten kanske kämpar om seger och ära, men Lidingöloppet är och förblir ett lopp för dig som vill prestera något utöver det vanliga.

Lidingöloppet 15 - Halva Lidingöloppet - Hela nöjet!

Lidingöloppet 15 är halva distansen men du får garanterat samma sköna känsla och glädje under 15 km loppet som vid 30 km. Starten är på Koltorps gärde under lördagförmiddagen och avslutas på Grönsta gärde. De som springer Lidingöloppet 15 slipper dessutom Lidingöloppets mördarbacke nr1 - Abborrbacken.

Och vill man inte åka så långt, slippa trängas och anmäla sig nästan ett år i förväg så finns det lite andra alternativ:

Prinsens minne i Halmstad Lördag 18 augusti 2012.

Halvmarathon, 10 km, kortlopp 4,2 km

Söker du en riktig utmaning? I så fall är det vårt halvmaraton som du ska springa. Vill du inte springa fullt så långt eller satsar på ett lite höge tempo? I så fall finns vårt millopp. Kortloppet är främst tänkt för motionärer och ungdomar men är naturligtvis öppet för alla. Upploppet riktar sig till de allra yngsta, våra kommande stjärnor. Samtliga lopp bjuder på en naturskön sträckning längs Prins Bertils led och oavsett vilket lopp du väljer kommer det att bli ett lopp du minns.

SKIDÅKNING
 

Vasaloppet 2011

Katarina Hansson Vasaloppet öppet spår 07:27:26
PeO fick tiden: 06:45:13
Christian Lagerbladh 08:54:21
Torill Svendsen Kortvasan:03:18:40
Jag har inte koll på om det är flera från LLIF som kämpat i skidspåren. Men  hör gärna av dig om du har åkt!

Funderar du på att göra klassikern så kan du titta in på hemsidorna för de olika grenarna.
 Klassikerloppens egna hemsidor:
www.lidingoloppet.se
www.vasaloppet.se
www.engelbrektsloppet.com
www.cyklavaettern.com
www.vansbrosimningen.com
 

ORIENTERING
I vår klubb har vi några som är duktiga orienterare också. Torill är den som ivrigast försöker få oss att andra att bli det också. Du kan vända dig till Ring eller maila till: torill.svendsen@comhem.se  tel 046-57975
om du undrar över något.
 

Vid pennan Siv,
som du kan nå genom att maila: siv.janssontjarnberg@bredband.net
eller ringa hem: 046 730858
 2012-02-05